Fitness Lab

16 Φεβρουαρίου, 2015

Published by admin on 16 Φεβρουαρίου, 2015

Categories

Γυμνάσου σε μόλις 25 λεπτά!

Ας δούμε πως έχουν τα πράγματα, κάποιοι απο εσάς κάνουν γυμναστική, αλλά πολλοί περισσότεροι θέλουν μα δεν βρίσκουν τον χρόνο να εξασκηθούν! Και αν και οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να βρίσκουν δικαιολογίες, η αλήθεια είναι πως...

15 Φεβρουαρίου, 2015

Published by admin on 15 Φεβρουαρίου, 2015

Categories

Fitness Lab

Γρήγορο σούπερσετ κοιλιακών

Οι κοιλιακοι μυς παρέχουν κίνηση και υποστήριξη στον κορμό και βοηθούν στην λειτουργία της αναπνοής. Ακόμα λειτουργούν σαν ασπίδα προστασίας στα εσωτερικά όργανα. Όταν προπονηθούν σωστά, μπορούν να βελτιώσουν την δομή του σώματος...

14 Φεβρουαρίου, 2015

Published by admin on 14 Φεβρουαρίου, 2015

Categories

Τροφές για ενέργεια 1ο μέρος

Τα τρόφιμα είναι αναγκαία για τον ανθρώπινο οργανισμό αφού μέσω αυτών εκείνος λαμβάνει ότι χρειάζεται! Πρωτεϊνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, υδατάνθρακες και λίποι που λαμβάνει από διάφορες τροφές, σε μία φυσικά ισσοροπημένη διατροφή, δίνουν στο σώμα μας την ενέργεια που χρειάζεται...

2 Φεβρουαρίου, 2015

Published by admin on 2 Φεβρουαρίου, 2015

Categories

Καλώς ήρθατε

Καλώς ήρθατε και καλώς σας βρήκαμε στο νέο μας site. Όπως ήδη θα καταλάβατε το όνομα του site είναι Defensive Arts .gr και ο σκοπός του είναι διπλός...

BEFIGHTER

Γυμνάσου σε μόλις 25 λεπτά!

Γρήγορο σούπερσετ κοιλιακών

Τροφές για ενέργεια 1ο μέρος

Καλώς ήρθατε

NEXT CLASSES

MONDAY-FRIDAY

WEEKEND